病気知らずの食べ方があった―体験の食事革命あなたの体はみるみる若返る

老化を防ぐ、頭を良くする、美しくなる、すぐ効果が出る簡単メニュー…。正しい食べ物と食べ方のすべてを紹介。これが健康への完全バイブル! 84年刊に新たな書き下ろしを加えてリメイク。