たべてやせるマクロビオティック―より若くより美しく

何をどう食べるかではなく、何を食べてはいけないか…。玄米・菜食の基本から応用までを解説。おいしく食べて美しくダイエットしましょう。今、世界が注目するマクロビオティックの食事革命の秘密を紹介します。

著者略歴
ローラ小林
本名、小林裕子。リマクッキングスクール師範科講師およびリマ姉妹校講師(小平)。マクロビオティックインターナショナルティーチャー。昭和薬科大学・カンザス大学・リマクッキングスクール師範科・久司学院キャリアトレーニングレベル4卒業。現在永久コースのレベル5に在籍。世界の現役先生方と共に研鑽中。レベル4修了者はアジア地域において現在唯一である。愛称ローラ。マクロビオティックの「価値ある美味しいレシピ」とともに全国各地でセミナー、講演、料理教室、食事指導、執筆にと東奔西走の多忙を極める毎日である。

  • 著者:ローラ小林
  • 発売日: 2004年07月01日
  • ページ数:211ページ
  • ISBN-10:4893872036
  • ISBN-13:978-4893872036
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